日時：7月28日（金） 11：00～12：30
場所：広島市中区 中央通り ピンクリボン39ビル2階
定員：先着6名（前回も早々に満席になりましたのでお早めにお申込みください）
【がん防災】という言葉を聞いたことはありますか？
今や【がん】は日本人の2人に1人がなる国民病
～いつ誰の身に降りかかってもおかしくない～
そして『突然』襲ってくる災害のようなもの
だからこそ『知って』『想定する』『備える』ことが大事になってきます！
□自然災害が起こったときに、自宅がある場所の災害リスクを知るのためのハザードマップを確認するように
がん防災では
家族歴（血縁関係のある家族がかかった病気）を知る
⇓
自分の病気のリスクを知る（生活習慣などが似るため、病気のリスクも似ることがある）
□自然災害の前兆を知り、大ごとになる前に避難することで、命を落とさずにすむように
がんの初期症状・サインを知る
⇓
早期発見できる
⇓
早期治療ができる
⇓
命を落とさずにすむ
□災害が起こったときの避難場所を知っておくことで、いざという時に迷わず行動できるように
かかりつけ医や検診受診先を決めておく
⇓
何かあったときにすぐ相談できる
□防災グッズを準備しておくと、被災したときに助かるように
もしもがんになったら…と考えてみる
⇓
自分がどう生きたいのか
家族のこと（生活のこと）
お金の準備など
想定しておくといざというときに落ち着いて判断できる
□災害に備えて自宅の点検や補修しておくと、被害を最低限に抑えられるように
定期的にがん検診を受ける
⇓
がんの有無だけじゃなく、変化を見ることで病気の兆候を知る
⇓
早期発見・早期治療ができる
『備え』があるのと or ないのと では、結果が違ってきます！
いざというときに困らないために
【がん防災】
今から始めませんか？
今回の「大人の女性の健美塾講座」では、【がん防災】はじめの一歩と題して
健康医療コンシェルジュ「にしはらよしこ」さまにお話ししていただきます
同時に、後半は筋膜リリース認定講師「問可善江」さまによる【下半身の筋膜リリース】です
ふくらはぎの張り、足のつり改善
筋膜リリース＆美脚ストレッチを行います
